Gehen wir davon aus, dass dein Leben sich wunderbar anfühlt. Du verspürst innere Ruhe und dein Leben plätschert in einem Fluss der Glückseligkeit vor sich hin. Alles fließt und reichert sich immer mehr mit innerer Kraft, Liebe und Glück an. Das Leben ist ein einziges Vergnügen.
Hört sich das für dich schnulzig, unvorstellbar oder völlig übertrieben an? Dann solltest definitiv weiter lesen 🙂
In diesem Beitrag verrate ich dir mit 7 kraftvollen Tipps, wie du die Liebe zu dir selbst, tiefer werden lässt und einen Zugang zu inneren Reichtum erlangst.
Für die meisten ist und bleibt so ein Leben, voller Selbstzufriedenheit und überschwänglichen Glück, eine Traumvorstellung. Aus einem ganz einfachen Grund. Wir geben uns nicht die Erlaubnis, uns so ein schönes Leben vorzustellen oder es gar zu führen.
Stattdessen haben wir Glaubenssätze wie: „Im Leben bekommt man nichts geschenkt.“ „Man muss nehmen, was man bekommt.“ Oder so ähnlich. Und vielleicht beginnt genau hier die größte innere Hürde, zu mehr Selbstliebe!
Was denkst du über dich und dein Leben? Und ich erlaube mir an der Stelle eine provokative Frage: „Ist dein Leben hart, nicht so einfach oder total unfair?“ Kommt dir das bekannt vor?
Zwischen absoluter Euphorie und Trübsal blasen liegen Welten. Aber wenn wir uns nicht auf den Weg machen, schaffen wir es nicht in diese andere Welt.
Erlaube es dir, im eigenen Sinne, so utopisch wie möglich zu denken und zu handeln. Oft werden tiefe Bedürfnisse lieber als wahnwitzige Fantasien abgetan, die im normalen Leben keine Existenzerlaubnis haben. Wir sollten unsere Energien lieber in positive Lösungen stecken anstatt in unserem Groll zu versacken.
Sich selbst zu lieben, bedeutet in sich hineinzuhorchen und die allerkleinsten Details, für dein Glück und deine Liebe aufzuspüren und groß werden zu lassen. Es lohnt sich den Mut aufzubringen alte Blockaden zu überwinden und sich ein Leben zu gönnen, welches du dir wünscht!
Es gibt so viele individuelle Ansätze, so viele Übungen und Methoden, ich könnte ein ganzes Buch dazu schreiben. Denn jede Person bringt seine Geschichte mit und braucht was ganz anderes, um zur Selbstliebe zu gelangen. Ich möchte dir an der Stelle ein paar allgemein gültige Tipps/Übungen mitgeben.
Was bedeutest du dir selbst? Empfindest du dich selbst als wertvoll? Bitte versuche deinen Fokus auf dich zu richten, kümmere dich um dein körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden. Verwöhne dich und stelle dir mehrmals am Tag die Frage: „Was kann ich mir jetzt gerade gutes tun? Was brauche ich? Wonach sehne ich mich?“ Ruhe, eine Pause vom Alltag? Ein warmes Bad oder eine Massage, um mich selbst zu spüren? Jemanden, der mich unterstützt, um meine Last loszuwerden?
Überprüfe regelmäßig, wie du dich fühlst. All die kleinen Dinge, können entscheidend sein, um große Veränderungen herbeizuführen.
Lenke deine Aufmerksam verstärkt auf die positiven Dinge in deinem Leben.
Beobachte dich selbst, deine inneren Gedanken zu deinem Leben und die Dinge, die dich umgeben.
Werde dir über all die tollen Aspekte bewusst, die dich ausmachen und sammele immer weiter.
Verändere dein Verhalten. Mache Dinge, die du dir bisher nicht erlaubt hast. Wenn etwas nicht funktioniert hat, versuche etwas anderes. Sei geduldig mit dir. Akzeptiere deine Schwächen und wandle sie Stück für Stück in Stärken. Sei nicht so streng mit dir selbst. Erlaube dir, fehlbar zu sein, und erkenne, dass Perfektionismus eine Illusion ist. Du musst es niemanden recht machen. Du bist dein eigener Maßstab. Sag dir: „Ich bin genug!“
Nein sagen, ist gar nicht so einfach. Denn in der Regel wollen wir, dass alles harmonisch ist. Also übergehen wir uns selbst ein Stück weit für den anderen. Wir machen es dem anderen recht. Das sagt man so. Dem anderen sein Recht geben? Aber ist es sein Recht? Oder sind wir auch berechtigt für uns selbst einzustehen?
Wir denken, wir würden etwas Schlimmes tun, wenn wir uns selbst den Vortritt lassen. Nach dem Motto: Erst die anderen und irgendwann komme ich. Damit festigt man den Gedanken, dass die anderen wichtiger sind als man selbst. Beobachte dich selbst.
Wann nehme ich mich auf eigene Kosten zurück? Wann sollte ich mich lieber selbst vertreten? Wann sollte ich einfach mal Nein sagen? Ich muss es niemanden recht machen.“ Probiers aus! Es ist gar nicht so schwer.
Selbst-Verwirklichung ist wichtig. Das Wort sagt es schon, mach dich selbst wirklich. Also, was soll Wirklichkeit werden?
„Welchen Traum möchte ich wahr werden lassen? Wie soll mein Leben aussehen?“
Die Ideen für dein Leben sind der Motor für deine Motivation. Stelle dir schöne Dinge in Aussicht, auch wenn du noch nicht weißt, wie du dort ankommen wirst. Eine neue, schöne, lockende, vielversprechende Perspektive, kann mehr als du denkst!
Der Weg zu mehr Selbstliebe kann steinig sein. Manchmal begegnest du den Schatten deiner Vergangenheit, den Ängsten, die dich gefangen halten, und den Zweifeln, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Doch inmitten dieser Dunkelheit gibt es das Licht, das dich leitet, das dich einlädt, tiefer zu graben und die Wurzeln deiner Liebe zu entdecken.
Hab vertrauen, dass es für alles eine Lösung gibt. Glaube an dich selbst! Und nehme deinen inneren Kritikern die Macht. Widerspreche den hemmenden Gedanken, die dich zweifeln lassen und überlege dir, passende Antworten mit denen du kontern kannst.
Es lohnt sich, eine liebevolle und mitfühlende Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Möchtest du gerne tiefer eintauchen und den Fluss deiner Glückseligkeit entdecken?
Dann los!
Ich schenke dir zum Start ein kostenloses Kennenlernen im Umfang von 90 min.
Ein Klick bis zum ersten Schritt.
Ich freue mich auf dich,
Rebekka Marta Afram
Lass uns gemeinsam schauen, wo die Reise hingeht und was du dir wünscht. Dann kann ich dich im Vorfeld zu deinem Thema beraten und wir nutzen den Rahmen, um uns kennenzulernen.
Kostenlos!
Dieses Angebot ist einmalig, kostenlos buchbar.
Der aktuelle Beitrag, die nächste Seminar-Reise, das neuste Buch,…Du wirst es sofort erfahren!
